Dúvida - X.M.P

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Bom dia
Comprei memória ram 3000MHz DDR4, porém na minha placa mãe ela entrou em 2666MHz. Ativei o modo Extreme Memory Profile(X.M.P) e pegou a frequência 3000MHz. Minha dúvida é se esse modo X.M.P é o modo OC, ou se o OC já é outro configuração... Eu deixei a opção XMP ativada, pode prejudicar minha placa mãe ou até mesmo a memória??
Meu KIT está assim:
Ryzen 5 4500
B450M DS3H V2 DDR4
8GB 3000MHz DDR4
RX 6400 4GB
SSD 240GB
Fonte 500w Selo 80 Plus Bronze

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Bom dia
Comprei memória ram 3000MHz DDR4, porém na minha placa mãe ela entrou em 2666MHz. Ativei o modo Extreme Memory Profile(X.M.P) e pegou a frequência 3000MHz. Minha dúvida é se esse modo X.M.P é o modo OC, ou se o OC já é outro configuração... Eu deixei a opção XMP ativada, pode prejudicar minha placa mãe ou até mesmo a memória??
Meu KIT está assim:
Ryzen 5 4500
B450M DS3H V2 DDR4
8GB 3000MHz DDR4
RX 6400 4GB
SSD 240GB
Fonte 500w Selo 80 Plus Bronze

X.M.P pode ser sim considerado um "overclock" mas as opções que aparecem lá já prontas são totalmente seguras e não vai dar nenhum problema, pode usar sem medo.
Sim, OC é outra coisa, podendo ser usado nas memorias, CPU, APU, placa de vídeo etc... Nesse caso já vai de responsabilidade e conhecimento de cada um.